Vitamini za liječenje modrica

Bioflavonoidi - Bioflavonoidi, grupa supstanci srodna vitaminu C, može da ubrza zacjeljivanje modrica. U jednom članku, objavljenom u „Medicinskom tajmsu", navodi se da povrede kod sportista koji uzimaju citrusne bioflavonoide i vitamin C, zacjeljuju dvostruko brže nego povrede onih sportista koji uzimaju samo vitamin C ili uopće i ne uzimaju nikakve dodatke.

Kivi, ribizle, pomorandže, jabuke, brusnice, borovnice, papaja, jagode, avokado, ananas, kupine, grožđe, smokve, banane i grejpfrut - izmiksirajte sve to zajedno i dobit ćete izvanrednu energetsku mješavinu krcatu bioflavonoidima i vitaminom C.

Savjet za liječenje modrica

U slučaju potrebe, treba da prevlada zdrav razum. Ukoliko imate žestoke bolove, ukoliko je povreda u predjelu zgloba ili ligamenata, ukoliko dođe do obamrlosti ili gubitka funkcije (recimo, ne možete da pomjerite prste na rukama ili nogama), ili sumnjate na frakturu, ne pokušavajte da budete ,,sam svoj doktor". Otiđite kod ljekara.

Ako nakon određenih aktivnosti završite puni modrica, na primjer, posle aerobika, trčanja, ili tenisa, možda bi bilo dobro da preispitate svoju vještinu, opremu i oblast na kojoj se ta vaša aktivnost odvija.

Naposljetku, jedite mnogo svježeg voća i povrća, spavajte dovoljno i redovno vježbajte, zdrav organizam je manje podložan nastajanju modrica.

Ako kod vas lako nastaju modrice, pokušajte sljedeće:

Specijalna formula za brzo otklanjanje modrica: Ovo je kombinacija dodataka dizajnirana da potpomogne zacjeljivanje modrica i može da se kupi u većini prodavnica zdrave hrane. Potražite C-kompleks sa bioflavonoid i ma, koji sadrži i hesperidin i bromelain. Uzimajte 1000 do 4000 mg svakog dana, sve dok se modrice ne povuku.

Uz to, uzimajte i 500 mg rutena, još jednog bioflavonoida, i neka bude dio vašeg režima dok modrice ne zacijele.